Algumas doenças podem ter relação com o sedentarismo! Por exemplo, quando você pratica exercícios físicos você previne o glaucoma! Quem tem miopia e astigmatismo, muitas vezes, estão mais propensas ao sedentarismo, mas vale lembrar que a pratica de atividades físicas ajuda na sua saúde mental, física e visual! Além disso, já temos pesquisas comprovando que pessoas que realizam 40 minutos ou mais, de atividades físicas ao ar livre, diariamente, tem menor chance de desenvolver miopia que os sedentários.
Os exercícios melhoram a circulação sanguínea nos olhos, aumentam a resistência imunológica e estimulam a produção de alguns hormônios que previnem o diabetes e lesões na retina! A hipertensão arterial sistêmica também exige exercícios regulares no seu tratamento, que evitam que os vasos sanguíneos da retina sejam danificados pela doença. Gostou? Então compartilha com seus amigos!